System

レッスンシステムのご案内

WEB事前予約制

スマホオンライン完結型

当スタジオはマイページからチケット購入・予約を頂くWEB事前予約制となります。

※クレジットカード決済方式

振替変更自由

レッスン開始30分前まで振替OK

ご都合により欠席・振替を行いたい場合も、レッスン開始30分前までにWEB操作でOK。

※30分前を過ぎた場合はチケット消化となります。

※体験レッスンのご予約・キャンセルのみ前日23:59までとなります。

共通チケット

全ジャンル参加OK

共通チケットは1回、2回、6回、10回の4種。

ジャンルをまたいでご予約可能ですので、気になるレッスンにお試し参加もお気軽に。

Price

料金のご案内

入会事務手数料・体験レッスン

　入会事務手数料

　￥2500→　￥0

　無料キャンペーン中！

　※体験時にご入会の場合

　体験レッスン

　￥1500→　￥1000

割引キャンペーン中！

共通チケット

グループレッスン全ジャンル共通チケットとなります。

※ベリーダンス上級のみ別となります。

チケット枚数	料金	有効期限
1回	￥3000	1ヵ月
2回	￥5600 (※￥2800/1回)	1ヵ月
6回	￥15000 (※￥2500/1回)	4ヵ月
10回	￥23000 (※￥2300/1回)	6ヵ月

ベリーダンス上級チケット

不定期開催のベリーダンス上級(Chiriオープンクラス)専用チケットとなります。

※上級へのご参加は講師までご相談ください。

※こちらは体験を行わず正規料金のみとなります。

チケット枚数

料金

有効期限

1回

￥3300

6ヵ月

4回

￥12000

(※￥3000/1回)

12ヵ月

プライベートレッスンはこちら

Schedule

各レッスンの開講日時、スケジュール等は下記ご予約ページからご確認ください。

ご予約はこちら

Yoga Lesson

ヨガレッスンのご案内

はじめてのヨガ

担当：Kazumi

日時：土曜10:00～11:00(60分)

受講の目安：初心者の方★

体が硬いと感じている方も、体力に自信がない方も安心してご参加いただけるクラスです。

ヨガの基本的なポーズを中心に呼吸に合わせて体を動かしていく中で、自分の体への理解を深めます。

クラスの最後にはゆったりとくつろぐポーズでリラックスし、心身を健やかな状態へと導きます。

Pilates Lesson

ピラティスレッスンのご案内

はじめてのピラティス

担当：Shams

日時：月曜10:00～11:00

火曜19:00～20:00(60分)

受講の目安：初心者の方★

運動が苦手、身体が硬いと感じている方、ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。

オーバーボールを使いながら、無理のない動きでゆっくり身体を目覚めさせていきます。

解剖学や筋肉の基礎をわかりやすくお伝えしながら、呼吸・身体の感覚・コア（体幹）の使い方を丁寧に学んでいきます。

全身をバランスよく整え、日常生活でも疲れにくい、安定した身体づくりを目指します。

はじめの一歩として、ぜひお気軽にご参加ください。

ベーシックピラティス

担当：Shams

日時：火曜10:00～11:00(60分)

受講の目安：初心者の方★

マットの上で、自重(自分の体重)を使って行うベーシッククラスです。

呼吸とインナーマッスルを意識しながら、無理なく全身を動かしていきます。

体幹を安定させることで姿勢の改善や、日常動作・ダンスなどのパフォーマンスアップにもつながります。

一つ一つの動きを丁寧につなげ、流れるような心地よい動きの中で全身をバランスよく整えていきましょう。

ピラティスが初めての方から、基礎を見直したい方までおすすめのクラスです。

美ボディピラティス

担当：Shams

日時：月曜18:30～19:30

金曜13:30～14:30(60分)

受講の目安：初心者の方★

マシンピラティスと同じように、正しい筋肉の使い方を身につけながら美ボディを目指すクラスです。

前半はフォームローラーを使って、筋肉のコリなど含め全身をやさしくリリースし柔軟性を高め、動きやすい身体へ整えていきます。

後半は、整った身体を活かして効率よく・無駄のないエクササイズを行います。

身体の軸を安定させ機能的に動けるようになることで、スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上・ケガの予防はもちろん、美しいボディライン作りにもつながります。

「整える」と「鍛える」をバランスよく行いながら、美しいボディラインを健康的に目指したい方におすすめのクラスです。

Bellydance Lesson

ベリーダンスレッスンのご案内

はじめてのベリーダンス

担当：Yasmin

日時：火曜20:30～21:40(70分)

受講の目安：初心者の方★

初心者の方、はじめてでも簡単な振付にチャレンジしてみたい方、運動不足を楽しく解消したい方などに向けたクラスです。

前半ではベリーダンスの基本的な動きや姿勢の在り方を一つ一つ丁寧に練習し、後半ではテンポがゆっくり&短めの振付に取り組んで数か月かけて仕上げていきます。

ゆったりと朗らかにベリーダンスを楽しむをテーマにしたレッスンです。

朝活ベリーダンス

担当：Shams

日時：金曜10:00～11:10(70分)

受講の目安：初心者の方★

初心者の方、はじめてでも簡単な振付にチャレンジしてみたい方、朝から気持ちよく運動不足解消したい方などに向けたクラスです。

ベリーダンスの基本的な動きを少しずつ丁寧に反復練習し、レッスン後半ではテンポがゆっくり&短めの振付に取り組んで数か月かけて仕上げていきます。

朝の身体を有酸素運動で目覚めさせながら、ベリーダンスの華やかさを体験していきましょう。

ベリーダンス入門

担当：Shams

日時：月曜20:00～21:10(70分)

受講の目安：初心者の方★

初心者の方、はじめてでも簡単な振付にチャレンジしてみたい方、久しぶりにご復帰される方などに向けたクラスです。

ベリーダンスの基礎や姿勢の在り方を一つ一つ丁寧に練習し、レッスン後半ではテンポがゆっくり&短めの振付に取り組んで数か月かけて仕上げていきます。

煌びやかなベリーダンスの世界を覗いてみましょう。

ベリーダンス初級

担当：Chiri

日時：木曜10:30～12:00

木曜20:00～21:30(90分)

受講の目安：経験1年～の方★★

入門内容に慣れてきた方、カルチャーセンター・スポーツクラブ等で少し経験のある方、もう少しステップアップしたい方などへ向けたクラスです。

引き続きしっかり基礎を磨きながら入門クラスより実践的なテクニックを身に付けて、レベルアップした華やかな振付を仕上げていきます。

ベリーダンス中級

担当：Chiri

日時：水曜20:30～22:00

土曜14:30～16:00(90分)

受講の目安：経験4年～の方★★★

ベリーダンスの基本動作に一通り慣れて、より掘り下げていきたい方、実践的な振付をメインに学びたい方に最適なクラスです。

骨格と筋肉への意識や、リズムによっての踊り分けを理解しつつ振付を進める形式です。

初級クラスより更にアレンジの入った本格的な振付を、表現力まで意識しながら進めていきます。

ベリーダンス上級

担当：Chiri

日時：不定期金曜20:30～22:00(90分)

受講の目安：プロ養成★★★★

プロを目指しているアマチュアの方、更に成長したいセミプロの方への専門的指導を目的としたオープンクラスです。

将来大切になる知識面にも重点を置き、解剖学・筋力トレーニング、リズムや歌詞などアラブ音楽構成とフィーリングの在り方、プロとしてのマインドの保ち方なども詳しく学びながら、ハイレベルな振付に取り組んでいきます。

※非会員の方もご参加頂けます。

※ご参加希望の会員様は講師までご相談下さい。

ベリーダンス専用Instagramはこちら

ご予約はこちら

Private class Price

プライベートレッスン料金のご案内

※各開講可能日時が限られますので、予約ページのプライベートレッスンタブにてご確認頂いてからご購入下さい。

※こちらでは体験レッスンを行わず正規料金のみとなります。

ピラティスプライベートレッスン

※ご希望の場合は講師までご相談ください。

レッスン時間

料金

有効期限

30分

￥3500

6ヵ月

60分

￥7000

6ヵ月

ヨガプライベートレッスン

レッスン時間

料金

有効期限

30分

￥3300

6ヵ月

60分

￥6600

6ヵ月

ベリーダンスプライベートレッスン

※Chiri担当をご希望の場合は講師までご相談ください。

レッスン時間	料金	有効期限
60分	￥5500	6ヵ月
90分	￥8000	6ヵ月
120分	￥10500	6ヵ月

ベリーダンスセミプライベート

こちらは2人もしくは3人でのセミプライベートレッスン(Chiri担当)となります。

開催日時は応相談となる為、ご希望の場合は講師までご相談ください。

レッスン時間	料金	有効期限
60分	￥3500 ※お1人あたり	6ヵ月
90分	￥5250 ※お1人あたり	6ヵ月
120分	￥7000 ※お1人あたり	6ヵ月

Studio Rental

Tahirahでは会員様の練習等に限りましてスタジオレンタルを行います。

貸出可能日時が限られますので、ご希望の場合は講師までご相談ください。

※非会員の方のご利用、会員様でも営利目的でのご利用はお受け致しかねます。

レンタル時間

料金

有効期限

60分

￥1600

6ヵ月

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レッスンご参加について

※すべてクレジットカード決済・事前予約決済制でのお手続きとなります。

※振替欠席期限のレッスン30分前を過ぎた場合、各チケット有効期限を超えた場合はチケット消化となります。

※一度ご購入頂いたチケット代は、自己都合での退会を含め理由如何に関わらず返金致しかねますことをあらかじめご了承下さい。

※レッスンレベルに関しましては、ご自身のお気持ちとやる気を最優先しますので講師までご相談ください。

※ダブルスクールでのご入会等は相手方スクール様にご了承を得ていれば問題ございません。

※スタジオ内ではいかなる営業物販行為・宗教勧誘・政治活動・セミナー勧誘等もすべて固くお断りしております。

※スタジオ内で発生した怪我、盗難、トラブルに関しては一切責任を負いかねますので十分に管理などご注意ください。

※ご本人様が伝染性の病気にかかっている可能性がある場合には、ご参加を控えて頂くようお願いすることがございます事をご了承下さい。