通っていたスポーツクラブで何気なくヨガのクラスを受けたことがきっかけとなりヨガを始めました。

元気な時も疲れているときも、自分のペースで楽しむことができるヨガに魅力を感じ、30代半ばで体調を崩し、仕事から離れていた時にヨガスタジオにて本格的に学び始めました。

 

ヨガは体を健やかにするだけではなく、日々の生活の中で起こる様々な出来事をどのように受け止めればよいのかということ、過ぎてしまった日々のことやまだ見ぬ未来への漠然とした不安にとらわれそうになったとき、今をどう過ごすのかということこそが大切であるということを教えてくれました。

ヨガをすることは自分の体や心のことを知り、ありのままに受け入れていくこと、体と心を整え、よりよい日々を過ごしていくための在り方を学ぶことだと思います。

人と比べることなく得意なことを伸ばしていく楽しさや、継続することで苦手なことも少しずつできるようになっていく喜びをヨガの時間の中で感じています。

体と心がゆるやかに変化していくのを感じながら、気持ちよく動けるクラスを心掛けています。 

 

【資格/修了トレーニング】

全米ヨガアライアンス認定 200時間（RYT200）

AEAJ アロマテラピー検定1級

studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）

studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース（MIC）

studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）

studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）

studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)

yogabiija チェアヨガ指導者養成講座

一般社団法人日本陰ヨガ協会　陰ヨガ指導者養成講座　モジュール１

 

【指導経験】

2016年2月よりヨガインストラクターとしての活動を始める。

2017年にベリーダンスと出会い、身体表現の奥深さに魅了される。

2019年より Chiri 先生に師事し、Studio Tahirah 所属。

近年はエジプト・韓国など海外フェスティバルやコンペティションにも挑戦。

 

踊りの質を高めたい一心でピラティスを学ぶ中、「身体が整うと、踊りだけでなく日常の疲れ方や姿勢、呼吸まで変わる」という大きな気づきを得て、現在はピラティスインストラクターとしても活動。

肩こり・腰痛・姿勢の崩れ・疲れやすさ・呼吸の浅さといった、ダンス経験の有無を問わない悩みに寄り添うレッスンを行っている。

運動が苦手な方や、身体に不調を感じている方にも「きつくないのに、終わった後は身体が軽い」そんな感覚を大切にしながら、「無理なく続けられる、自分のための身体づくり」を伝えている。

 

踊り手として培った身体感覚とピラティスの理論を掛け合わせ、年齢や経験に関係なく、長く心地よく動ける身体へ導くことを目標としている。

2026年2月よりTahirahインストラクター。

 

【保有資格】

臨床検査技師国家資格

BASI Certified Mat Instructor

FRP ベーシックインストラクター

Balanced Body Reformer修了

Balanced Body Barrels修了

 

【ベリーダンス受賞歴】

2021年　

Raqs Tokyo 2021 CDオリエンタルアマチュア部門 5位

Tito Seif Master Competition 2021 SHINING STAR部門 準優勝(オンライン)

 

2022年

World Bellydance Festival 2022 オリエンタルノンプロフェッショナル部門ファイナリスト

Raqs Tokyo 2022 CDオリエンタルアマチュア部門 準優勝

 

2023年

Raqs Tokyo 2023

CDオリエンタルアマチュア部門 優勝

ライブアマチュア部門 準優勝

 

2024年

Live FID(韓国)

Baladi Solo Amateur General2部門 優勝

CD Oriental Solo Amateur General2部門 準優勝

 

Golden Cairo2024 バラディシャービー部門（プロアマ混合）　準優勝

 

Raqs Tokyo 2024

CDフォークロアアマチュア部門 優勝

ライブアマチュア部門 準優勝

 

2025年

SAHAR CUP 2025 Modern solo Category （プロアマ混合）　3位

北関東ベリーダンスフェスティバル　ダイヤモンド部門（セミプロ）　3位

ODJ Cup Oriental classic & Songsプロ部門　準優勝